رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
د.مجدي بدران : حاربوا السمنة في رمضان.. بالتراويح
أهتموا بالطعام الصحي وممارسة الرياضة والنوم جيداً
أكد ذلك دكتور مجدي بدران استشاري طب الأطفال بجامعة عين شمس وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وحذر من مضاعفات السمنة حيث تؤدي لزيادة احتمالات الاصابة بالأمراض المزمنة كالسكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين وضعف المناعة وبالتالي سرعة الاستجابة للأمراض المعدية كالأنفلونزا.
ومن مضاعفاتها ايضاً الاصابة بآلام في العظام والمفاصل. مشاكل بالكبد خاصة الكبد الدهني. ضيق بالتنفس. زيادة نسب الاصابة بالحساسية الصدرية وارتفاع معدلات الازمات الربوية لخمسة اضعافها في البدناء اضافة إلي توقف التنفس أثناء النوم.
وقال د.مجدي ان من مسببات السمنة: شرب المياه الغازية الافراط في تناول النشويات والسكريات مع عدم النشاط وقلة الحركة مما يسبب ارتفاع معدلات السمنة خاصة في منطقة البطن والتي تؤدي بدورها لزيادة تراكم الانسجة الدهنية الحشوية وكل هذا يسببب مقاومة الانسولين الذي يعتبر المشكلة الاساسية في حدوث السمنة.
أكد د.بدران ان السهر وقلة النوم تسبب السمنة حيث تؤدي إلي زيادة افراز هرمون الجريلين الفاتح للشهية الذي يسبب الشعور بالجوع وفي ذات الوقت يسبب انخفاض نسبة هرمون الليتيني الذي يفيد في عملية تنظيم تناول الطعام واستهلاك الطاقة كما ان القلق والتوتر والتعرض لملوثات الهواء لفترات طويلة يسبب ما يعرف بالاجهاد التأكسدي الذي يسبب زيادة افراز هرمون الكورتيزول وبالتالي زيادة مستوي السكر في الدم مما يؤدي لتراكم الدهون وزيادة الوزن.
اترك تعليق