رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خبيرة تغذية: يجب اتباع نظام غذائي صحي لمريض السمنة لإنقاص وزنه بسهولة
شددت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وكمية كبيرة من الزيوت المهدرجة، متابعة: "لازم نخاف على صحتنا، والخضراوات لازم تدخل حياتنا".
تابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن مريض السمنة عندما يتبع نظاما غذائيا صحيا يفقد وزنه بسهولة، ويكتسب عادات صحية جديدة من بينها شرب المياه ، وعدم تناول الطعام ليلا.
أشارت إلى أن هناك إمكانية لتناول أي طعام مثل المحشي والكشري مع تناول كورسات صحية تساعد على خفض الوزن، معقبة :"ممكن ناكل 3 أو أربع صوابع محشي، ممكن ناكل أي حاجة بسبب العقل، انا بشتغل بمدرسة الكميات وليس النوعيات".
اترك تعليق