رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
٧ نصائح تساعدك في التغلب على خوفك من طبيب الأسنان
يعاني الكثير من الأشخاص من فوبيا طبيب الاسنان والتي لا تقتصر على الاطفال فقط وانما يعاني منها الرجال والنساء ايضا.
و قال طبيب الاسنان العراقي الدكتور انس الفهداوي عضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان أن هناك دراسة حديثة اكدت أن 75% من الأشخاص يعانون من فوبيا طبيب الأسنان.
وطمأن الفهداوي المرضي مؤكدا ان علاج الأسنان لن يسبب أي ألم على الإطلاق؛ سواء لمن يخافون من طبيب الأسنان أو لمن لا يخافون منه، فقد بات بالإمكان استخدام المواد الهلامية كمخدر في منطقة اللثة قبل إعطاء الحقن، كما تمّ تطوير طرق الحقن نفسها لتسبب القليل من الألم عند غرزها
وقدم الفهداوي ٧ نصائح للتغلب على هذا الخوف وهي:
1- تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك واشرح مشاعرك له، ويمكنك بعد ذلك العمل معه لجعل زيارتك له مريحة قدر الإمكان، أي أفصح عما بداخلك دون خجل أو وجل، وطبيب الأسنان الجيد يجب أن يبدأ زيارتك له من خلال طرح أسئلة مفتوحة حول ما يزعجك حتى يعرف ماذا يفعل، وهذا الحوار قد يساعدك على الانفتاح والاسترخاء، لكن إذا تحدثت أنت أولاً، فسيزول القلق عنك.
2- كن مستعداً واسأل طبيب الأسنان مقدماً عما يمكنك توقعه أثناء زيارتك، وكيفية التعامل مع الإجراءات، مثل أخذ الحقن.
3- اتفق مع طبيب أسنانك على إشارة تقوم بها، مثل رفع يدك، إذا شعرت بالإرهاق أو كنت غير مرتاح وتريده أن يتوقف عن العلاج فوراً لأي سبب من الأسباب.
4- يمكنك الاستعانة بتقنيات التنفس والاسترخاء بشكل استباقي، إذْ من شأنها أن تساعد على تهدئة الأعصاب وصرفك عن أي إجراءات.
5- يمكنك الاستعانة بأجهزة الترفيه، مثلاً استخدم مشغل MP3 وسماعات الرأس، أو جهاز iPod الخاص بك، أو شاهد التلفزيون ذا الشاشة الكبيرة، أو أجهزة الآي باد، أو استخدام نظارات الواقع الافتراضي التي تجعل عينيك وعقلك في عالم آخر، وهي عناصر شائعة في مكتب طبيب الأسنان الحديث، كما أن ديكور العيادة يجب أن يتميز بكونه مهدئاً، كأن يوضع فيها الزهور النضرة أو شلالات المياه الصغيرة أو تكون ألوان الجدران جذابة ومشرقة. لأنها ستعمل على إلهائك وتخليصك من أي ضجيج يجعلك قلقاً.
6-يجب على المريض أن يهيئ نفسه لزيارة طبيب الأسنان وأن يحاول الاسترخاء قدر الإمكان.
7-من الضرورى أن يكرر المريض زيارته لطبيب الأسنان بشكل دورى، وهذه الزيارة تساعد بشكل كبير فى فى تفادى حدوث مضاعفات خطيرة على الأسنان، وثانيا كسر حاجز الخوف من عيادة طبيب الأسنان.
اترك تعليق