رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خبيرة تغذية: نقص فيتامين "ب" يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب والخمول والكسل
قالت نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات يؤثر على الحرق بشكل سلبي، ويؤدي إلى ثبات الوزن بصورة ملحوظة.
تابعت "حافظ"، خلال حوارها مع الإعلامية منال سلامة ببرنامج "حلو الكلام"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأحد، أن فيتامين "ب" بمشتقاته إذا كان ناقصًا فالوزن لن ينخفض، لأن هذا الفيتامين هو المسئول عن امتصاص الكربوهيدرات، وانتاج الطاقة.
لفتت إلى ان فيتامين "ب" موجود في الفاكهة والموز واللحمة، ومن يعاني من مشاكل في الاعصاب ينصح بتناول فيتامين "ب"، خاصة ان نقصه يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب والخمول والكسل.
اترك تعليق