رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أخصائية تغذية: تناول النشويات بصورة كاملة يزيد الوزن بسرعة
قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائي التغذية العلاجية، إن السيدات اللائى يعانين من تكيس المبايض عليهن أن يمتنعن عن تناول النشويات بصورة كاملة، لكي ينخفض وزنها، ومن ثم تستطيع الانجاب.
تابعت "حافظ"، خلال حوارها مع الإعلامية منال سلامة، ببرنامج "حلو الكلام"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، أن البعض معتاد على تناول الأكل، ليس لمجرد الإحساس بالجوع، ولكن بسبب الاعتياد على ذلك، مشددة على ضرورة التخلص من هذه العادة السيئة، ومحاولة شغل النفس بأي شيء غير الاكل.
أشارت إلى ان البعض لا يشرب المياه، خاصة في فصل الشتاء، وهذا قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل، مشيرة إلى ضرورة تناول شرب المياه بشكل كثير، لأنه هذا يقلل من الاحساس بالجوع.
اترك تعليق