رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تدخن ..لا ترغب فى الاقلاع خشية فقدان متعة زائفة..اليك تلك المحفزات
يعد الادمان احد اهم اضرار التدخين فمن الصعب عند البعض الاقلاع وذلك لاختيار تلك العادة كوسيلةً لتخفيف وتبديد الشعور الوحدة والملل والاحساس بالمتعة والهدو بسبب مادة النيكوتين
ولاتخفى االاثار الضارة الاخرى للتدخين على اى شخص والتى تشكل خطراً عظيماً بداية من الاصابة بأمراض الجهاز التنفسي وحتى مرض القتل الصامت "السرطان" ورغم ذلك فلا يحاول البعض الاقلاع خشية تلقى اعراضاً انساحبية وفقدان اللذة والمتعة التى يشكلها النيكوتين بالدماغ وللطمانينة والتحفيز سنشير الى بعض التغيرات التدريجية التى تطرأ على الجسم والتى تظهر التعافى بدرجة كبيرة من الدقائق الاولى
التغيرات التدريجية التي تطرأ على جسم المدخن بداية من الدقائق الأولى وحتى بعد مرور 15 عاماً كاملة على الإقلاع؛
حيث اشار الباحثون والمختصين الصحيين ان الاقلاع عن التدخين أظهرالتعافي الكبير الذي يشهده جسد المدخن مع الساعات الأولى حيث تبدأ مستويات أول أكسيد الكربون في الدم بالعودة إلى معدلاتها الطبيعية ووصولاً إلى النتائج النهائية بعد مرور 15 عاماً والتي كشفت التراجع الكبير في نسب الإصابة بأمراض القلب لتتساوى مع الأشخاص غير المدخنين.
بعد أول 20 دقيقة: انخفاض تدريجي لنبضات القلب وضغط الدم
بعد 12 ساعة: تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم، وتعود إلى معدلها الطبيعي
من أسبوعين إلى 3 أشهر: الشعور بتحسن في الدورة الدموية وأداء الرئتين
من الشهر الأول إلى الشهر التاسع من الإقلاع: تقليل ضيق التنفس، وتوقف السعال
بعد مرور عام: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بـ50% مقارنةً بالمدخنين
بعد مرور 5 أعوام: تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بأكثر من 73%
بعد 10 أعوام: تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة بـ50% مقارنةً بالمدخنين، وإضافةً إلى ذلك، يقل أيضاً خطر الإصابة بسرطان الفم، والحلق، والمريء، والمثانة، وعنق الرحم، والبنكرياس
بعد مرور 15 عاماً: تكون نسبة خطورة الإصابة بأمراض القلب التاجية متساوية للأشخاص غير المدخنين.
اترك تعليق