رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- أمين الفتوى يوضح حكم الصلاة مع انشغال الذهن وكثرة التفكير
- ندوة "النغم المصري..حكاية لا تنتهي" بمكتبة القاهرة الكبرى ..غداً
- ذكرى رحيله..الكوميديان حسن فايق.. صاحب أغرب وأجمل ضحكة
- ذكرى رحيله ..سرعلاقة فنجان القهوة بإصابة حسن فايق بالشلل النصفي
- ذكرى رحيله.. فيلم "أولاد الذوات" أول ظهور لـ حسن فايق فى السينما
تعرف على خطورة نقص فيتامين أ عند الاطفال
تلعب كافة الفيتامينات ادواراً هامة فى الجسم ومنها فيتامين أ الذى يعد من اكثر الانواع التى تساعد في الحفاظ على وظائف كل من القلب والرئتين والكلى إلى جانب أعضاء أخرى مختلفة في جسم الإنسان.
فيعد فيتامين أ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والذي له دور مهم في جسم الإنسان، فهو يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة البشرة، والحفاظ على صحة القلب.
أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين أ عند الأطفال يؤدي إلى تأخر النمو.
التهابات الجهاز التنفسي قد تدل على نقص فيتامين أ.
وفقا لدراسة قامت بها جامعة ويسكنسون ماديسون أن نقص فيتامين أ عند النساء قد يؤدي إلى الصعوبة في الحمل أو إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.
النقص في فيتامين أ يؤدي إلى عدم التئام الجروح سريعا، وهذا لأن فيتامين أ يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد والتئام الجروح والشفاء من الحروق.
ظهور الحبوب والبثور على البشرة من علامات نقص فيتامين أ.
علاج نقص فيتامين أ:
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ تحت إشراف الطبيب.
تناول أنواع معينة من الأطعمة مثل:
الجبن بأنواعه وصفار البيض.
الخضروات مثل السبانخ، البطاطا، الجزر، والكرنب.
الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.
الدجاج.
اترك تعليق