رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- النشرة العقارية| جولة في أبرزالأخباراليوم الجمعة 3 أكتوبر 2025
- المستندات المطلوبة ورسوم التنازل للوحدات بعد قرارات الإسكان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الجمعة 3-10-2025
- باسم مرسي يكشف اسباب خسارة الزمالك في مباراة القمة
- سيف الدرع ينضم لقائمة العظماء فى لليلة تتويج برشلونة ببطولة العالم
يقلّل من الجوع ويساعد على إنقاص الوزن... فوائد لاتتخيلها عن الشعير
يعد الشعير من الحبوب التي تهتم بصحة الإنسان بشكل كبير،وتعمل على حمايته من الأمراض المختلفة وله الكثير من الفوائد نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن.كما انه يقلّل الشعور بالجوع، ويعزّز الشعور بالامتلاء، ممّايمكن الانسان من تقليل كميّة الطعام التي يتم استهلاكها، الأمر الذي يؤدّي إلى إنقاص الوزن مع مرور الوقت، ويعود سبب هذا التأثير الذي يتمتّع به الشعير بسبب محتواه العالي من الألياف
ونرصد تلك الفوائد الصحية وخاصة عندما يتم تناوله على الريق فى الاتى
يقلّل من الجوع ويساعد على إنقاص الوزن
يعزّز عمليّة الهضم
يحمي من تشكّل حصى المرارة
يساعد على تحسين صحّة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
يحمي من فقر الدّم الناتج عن نقص الحديد.
يعزّز من صحّة البشرة.
يساعد تناوله على إنقاص مستويات الكوليسترول في الدّم، وبالتالي قد يعزّز من صحّة القلب والأوعية الدّموية.
فائدة الشعير لمرض السرطان:
يحتوي الشعير على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة، والتي تعمل على الحماية من الإصابة بالخلايا السرطانية بالجسم.
الشعير يساعد على الحماية من الأمراض الخاصة بالمناعة، والتي تكون بسبب قلة المناعة بالجسم ويساعد على تقوية كرات الدم الحمراء بالدم.
اترك تعليق