رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- زيلينسكي:أوكرانيا وأمريكا ناقشتا القضايا التي قد تضمن إنهاء الحرب
- موسكو: 1.6 تريليون يورو خسائر الاتحاد الأوروبي جراء العقوبات على روسيا
- نقل4عمال سقطوامن أعلى سقالةحديديةداخل نفق بإحدى محطات الأتوبيس الترددى
- وزير الخارجية يلتقي سكرتير عام الأمم المتحدة السابق
- الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 6 فلسطينيين ويصيب آخرين بالرصاص في الضفة
تنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن.. تعرفى على فوائد دايت البطيخ
تساعد حمية البطيخ على تنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن الزائد عند الالتزام بها لمدة أسبوع أو 10 أيام كحد أقصى، ويعمل على فقدان 10 كغ من وزن الجسم، أي أن الشخص يحصل على 600-800 سعر حراري فقط في اليوم.
يحتوي كل 150 ملغ من البطيخ على 85.8 سعرة حرارية، و0.4 دهون، و39% من حاجة الجسم "لفيتامين سي"، و21.6 غ من الكربوهيدرات، فضلاً عن الماغنسيوم، والحديد، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم.
وتقي هذه الحمية من أمراض القلب والسرطان والسكري وتلف الخلايا، كما يعمل على تقوية المناعة، وتقليل فرص ارتفاع ضغط الدم.
ولكن لا يُنصح باتباع الحوامل والأطفال وأي شخص يعاني من مشكلة صحية مثل مرضى السكري أو أصحاب أمراض المناعة الذاتية لهذه الحمية.
ولا يجب الاستمرار في اتباع الحمية فترة طويلة، حيث يؤثر سلبًا على صحة أعضاء وأجهزة الجسم على المدى البعيد, بحسب سبوتنك.
اترك تعليق