رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
- «شعبة المستوردين» تطمئن المواطنين: استقرار أسعار السكر وتصدير الف
- نيكولا بيلتز تحصد جائزة «النجمة الصاعدة» بـ«فينيسيا» وتثير الجدل
- السقا يتجاوز أزمته الصحية ويقتحم مواقع تصوير «هيروشيما»
- سقوط مسيّرة يستهدف شريان الطاقة في كييف..وانفجار ضخم يضرب العاصمة
- سقوط مسيّرة يستهدف شريان الطاقة في كييف..وانفجار ضخم يضرب العاصمة
احذر .. ٥ مخاطر عند نقص الزنك فى الجسم
واضاف فى لقاء عبر برنامج فى الكبسولة على فضائية صدي البلد إلى فوائد ثمرة المانجو لاحتوائها على فيتامين سى ، وأنها تعمل على ضبط مستوي الانسولين فى الدم لمرضى السكر، مشيرا إلى أن
٣ ثمرات من المانجو تحتوي ٤٠٠ سعر حراري
وحذر مرضى الأملاح و حصوات الكلى من تناولها بكميات قليله
واشار الى مشروب طبيعى "عصير الرمان مع بذور السمسم" لتقوية المناعة و يحميك من الانيميا والتى تعرضك لخطر مضاعفات فيروس كورونا، وهو عبارة عن ملعقة من بذور السمسم على كباية من عصير الرمان
واوضح السعيد اهمية الزنك فى إعادة حاسة الشم والتذوق، ويستطيع ان يوقف نمو الفيروس ويدمره فهو من أساسيات الجهاز المناعى وله مقدرة على قتل كافة الميكروبات فضلا عن أنه مضاد اكسدة لمقاومة جميع الامراض
كما اشار الى ان الزنك يؤثر تأثير مباشر على مناعة اطفالنا
وعن الجرعة المناسبة أضاف " الذكور والسيدات الحوامل ل ١١ ملى جرام يوميا
والسيدات ٨ ملى جرام يوميا والطفال الرضع إلى ٦ شهور ٣ ملى جرام ومن ٦ شهور لسنه ٦ ملى جرام
وعن مخاطر نقص الزنك أضاف " نقص الزنك يسبب ارتفاع الهيستامين فى الجسم وهو ما يؤدي إلى الحساسية
وكذلك اسهال متكرر بدون سبب فضلا عن ضعف القدرة الجنسية ، ويسبب نقص فى نمو الأطفال سواء فى الطول او الوزن، كما أنه يؤدي إلى تساقط الشعر
ونقص الزنك أيضا مرتبط بالاضطربات السلوكية والشعور بالارق او اكتئا
اترك تعليق