رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- اختبارات القبول لوظائف محصل وقارئ عدادات شركة مياه الشرب بنى سويف
- محافظ الجيزة يفاجئ مستشفى أبو النمرس ويقف على شباك صرف العلاج
- مصر ورسيا تحصدان الجوائز الذهبية في مهرجان الغردقة لسينما الشباب
- ضبط دجال بالإسكندرية نصب على المواطنين بزعم العلاج الروحاني
- محافظ جنوب سيناء يفتتح المعرض الختامي " آرت شارم "..صور
أطعمة تساعد على تسوس أسنانك وإتلافها ..أغربها اللب السورى والفواكهة المجففة
1-اللب السوري
بذرة اللب السوري لا تشكل مشاكل على الأسنان، ولكن القشرة الخارجية الصلبة تسبب أضرار للأسنان خاصة لمن لديه تشققات بالأسنان، لذلك من الجيد تناول البذور المقشرة لاحتوائها على البروتينات المفيدة.
2-مكعبات الثلج
يؤثر مضغ مكعبات الثلج على الأسنان، وذلك لأن مينا الأسنان والثلج يتكونان من بلورات، عندما تضغط البلورات ضد بعضهما البعض بقوة كافية، ينهار احدهما، لذلك يجب الحرص على تجنب تلك العادة تماما لأنها تسبب ضرر شديد لأسنانك.
3-المياه المنكهه
المياه المنكهة خالية من السكر لا يعني ذلك أنها خاليه من الأحماض، حيث تحتوي بعض المياه المنكهة على حامض الستريك، الذي من أكثر الأسباب الشائعة لتآكل مينا الأسنان، وبمجرد تآكل مينا الأسنان يسبب ضعف بها وتكون أكثر عرضه للتسوس والتآكل.
4-الفاكهة المجففة
تحتوي الفواكه المجففة على الألياف والفيتامينات، ولكن عند تجفيفها تقوم بسحب الماء وبالتالي يتبقي السكر المركز بها، وبالتالي تصبح الفاكهة أكثر صلابة، وبمكن للزبيب والكرز المجفف الالتصاق في الشقوق الموجودة في الأسنان، وتتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكر الذي يسبب إذابه مينا وتسوس الأسنان.
5-رقائق البطاطس
يتحول النشا الموجود في البطاطس إلى سكر، ويتحول إلى حمض، وبالتالي عند تناول البطاطس يجب التأكد من غسيل الأسنان جيدا للتأكد من المواد التي يمكن أن تلتصق بالأسنان وتسبب التسوس ومشكلات الأسنان.
اترك تعليق