رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها تناول الجبن بعد الفاكهة.. 4 نصائح غريبة لحماية أسنانك
نستعرض بعض النصائح غير الشائعة للعناية بصحة الأسنان، وفقًا لموقع "Colgate"..
يجب المضمضة بالماء الفاتر بعد تناول الفواكه لتخفيف الأحماض الموجودة في الفم، ثم الانتظار مدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل غسل الأسنان بالفرشاة، حيث يساعد ذلك على توفير وقت كافي لمينا الأسنان من أجل التماسك من جديد.
يراعى استخدام الشاليموه عند شرب العصائر وغيرها، وذلك لتجنب حدوث أي احتكاك مباشر بين تلك السوائل والأسنان، الأمر الذي يمكن أن يؤثر على مينا الأسنان، ويؤدي إلى ضعفها.
يُنصح بتجنب قضم الليمون أو أي أطعمة حمضية على الأسنان، حيث يؤدي احتكاك تلك المأكولات بالأسنان سواء لفترة طويلة أو قصيرة إلى التأثير على المينا، لذا يراعى غسل الفم جيدًا بعد تناول هذه الأطعمة والحرص على عدم لمسها لسطح السن.
يراعى تناول الجبن بعد الفاكهة، حيث يرفع ذلك من مستويات الأس الهيدروجيني في الفم ويزيد من إنتاج اللعاب، مما يساعد أيضًا على تحييد الأحماض، وتلتصق بعض المركبات في الجبن بمينا الأسنان، وبالتالي تحميها من الأحماض المختلفة.
اترك تعليق