رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 اكلات على السحور تسبب العطش فى الصيام.. تجنبها
يحرص اغلب الصائمين على تناول وجبة السحور حتى تساعدهم على تحمل ساعات الصيام فى اليوم التالى.
يحرص اغلب الصائمين على تناول وجبة السحور حتى تساعدهم على تحمل ساعات الصيام فى اليوم التالى.
وحتى نستفيد الاستفادة المثلى من وجبة السحور يجب الا تحتوى على وجبات تفقد الصائم اى عناصر غذائية او تشعره بالجوع او العطش.
بل يجب ان تحتوى على ما يمد الجسم بالطاقة والعناصر الهامة للجسم حتى يستطيع القيام بعمله او اية مهام اخرى فى اليوم التالى اثناء فترة الصيام.
وهناك 5 اكلات تحذر علا احمد خبيرة التغذية من تناولها فى وجبة السحور حيث تتسبب فى الشعور بالعطش خلال الصيام وهى:
1- الاطعمة المقلية.
2- الاكلات المالحة.
3- التوابل والبهارات.
4- الأطعمة المحفوظة.
5 - المخللات.
اترك تعليق