رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
6 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في أيام العواصف
يشعر مرضى الجيوب الانفية بالضيق في أيام العواصف الترابية والرملية بسبب زيادة أعراض الاحتقان، سنقدم لكم خلال هذا الموضوع عدد من النصائح لتخفيف حدة الألم.
1- ينصح أطباء الأنف والأذن باستنشاق بخار الماء، حيث يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان، كما يفضل غسل الأنف بالماء الدافئ أو بالماء الدافئ المضاف اليه قليلا من الملح .
2- الابتعاد عن الغبار والتلوث والعطور والتدخين الذي يتسبب في صعوبة علاج الجيوب الانفية ويجعلها مزمن خاصة التدخين السلبي.
3- يحذر الاطباء من الخروج في أيام العواصف والأتربة، أضافوا يجب ارتداء الكمامة في حالة الاضطرار للخروج في هذا الجو، كما يجب اغلاق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل التعرض للأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
4- يمكنك أن تعتمد على بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
5- ينصح الأطباء بالتقليل من شرب الكافيين في أيام العواصف، لأنها تتسبب في تهيج الجيوب الانفية.
6- زيادة كمية الماء في تلك الأيام يساعدك على ترطيب الجيوب الأنفية.
اترك تعليق