اوضحت نظرة للدراسات النسوية ان مجموعات المساندة النفسية (الجلسات الجماعية) تتكون من أفراد يعانون من ضغوط نفسية متشابهة، وتقوم أخصائية نفسية بتيسير وإدارة الحوار وتوظيف التفاعل الذي يتم بين المشتركين في المجموعة لإحداث تغيير في مفاهيمهم ورؤيتهم للمعاناة التي تعرضوا لها وإمدادهم بالدعم الاجتماعي والنفسي اللازمين._x000D_ وتحرص على جعل جميع المشتركين يعبرون عن آرائهم والتحدث عن معاناتهم ومنح جميع المشتركين الفرصة في التحدث والتعبير والتفريغ عن مشاعرهم السلبية. كما يمكن أن تتدخل الأخصائية في إرشاد المشتركين وذكر نقاط تساعدهم على التفكير في كيفية تخطى معاناتهم والتعامل معها، وتساعدهم في رؤية مشاكلهم بشكل أفضل. _x000D_ _x000D_ وتضم الجلسات الجماعية أو مجموعة المساندة مجموعة من الأشخاص الذين تعرضوا لمشكلات متقاربة ومعاناتهم متشابهة، وهذا يساعد في جعل الشخص المشارك أن يشعر بالألفة مع باقي المجموعة وعدم الشعور بأنه يتعرض لهذه المعاناة بمفرده، كما تساعد الشخص المشارك في التحدث والبوح بشكل أسهل مع باقي المجموعة المتفهمة للمعاناة. كما أن الشخص يستفيد من ما يرويه الآخرون عن معاناتهم ويتعلم._x000D_ _x000D_ أما الجلسات الفردية فتعتمد على رغبة الشخص المعرض للمعاناة في التحدث بمفرده عن ما يضايقه ويزعجه دون الرغبة في مشاركة ذلك مع آخرين، وأن يكون له وقت منفرد يتحدث عن نفسه وعن معاناته؛ ورغبته في الحصول على قدر أكبر من الخصوصية._x000D_ _x000D_ وتتمثل أهمية مجموعات المساندة فى المساحات التي توفرهاللمشتركين والتفاعل الذي يحدث من أجل تبادل الخبرات والآراء في كيفية التغلب على المعاناة والتعامل معها. وتساعد مجموعات المساندة الأشخاص المعرضين للمعاناة في فهم أنفسهم وتجربتهم الشخصية والتعبير عنها مع آخرين تعرضوا لنفس المعاناة والتعرف على طرق مختلفة اتبعها المشتركين للتعامل مع المعاناة. كما تقوم الأخصائية النفسية خلال المجوعات في مشاركة طرق تساعد في حالات تذكر المعاناة أو ظهورها مرة أخرى أو عندما تقوم المعاناة بإعاقة سير الحياة اليومية. هذا بالإضافة إلي أن مجموعات المساندة تساعد في اكتشاف الذات وما طرأ عليها من تغيير. _x000D_ _x000D_ وتتراوح مدة الجلسة الواحدة من ساعة واحدة إلى ساعة وربع و تتراوح أعداد المشتركين في مجموعات المساندة من 6 (الحد الأدنى) إلي 12 (الحد الأقصى)، لضمان مشاركة الجميع._x000D_ _x000D_ وتعد السرية التامة من جانب المشتركين والأخصائي النفسي من اهم شروط جلسات المساندة النفسية كذلك الاحترام الكامل لمختلف انفعالات المشتركين ،التعبير عن المشاعر والأحاسيس اتجاه المعاناة بحرية كاملة،عدم مصادرة أي شخص من المشتركين لرأى الآخر أو تعنيفه في الجلسات الجماعية ولا مكان بها للوعظ أو نصائح أو الأحكام أو المقارنة، سواء من الأخصائية النفسية أو المشتركين كما تقبل الآراء التي يشاركها المشتركين في الجلسة._x000D_