رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
عاجل
فراخ بالجبنة.. سندوتش مغذي وسهل لوجبة المدرسة
تبحث الأمهات عن وجبة بسيطة وسريعة يحبها الأطفال اثناء ذهابهم للمدرسة، وفي الوقت نفسه تمنحهم الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجونها خلال اليوم.
ويُعد سندوتش الفراخ بالجبنة من الاختيارات المناسبة للانش بوكس، ويمكن تحضيره بسهولة باستخدام شرائح الفراخ المطهية جيدًا مع الجبنة داخل خبز مناسب، مع إضافة بعض الخضروات مثل الخس أو الخيار أو الطماطم حسب تفضيلات الطفل.
وتوفر الفراخ البروتين الذي يساعد على بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع، بينما تضيف الجبنة البروتين والكالسيوم، ويمكن دعم الوجبة بثمرة فاكهة ومياه أو مشروب غير محلى للحصول على وجبة مدرسية أكثر توازنًا.
اترك تعليق