رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
خطوات تساعدك على الحفاظ على كثافة شعرك
الحفاظ على كثافة الشعر لا يعتمد فقط على استخدام منتجات العناية، فترقق الشعر وتساقطه قد يكون لهما أسباب متعددة. وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالبدء بتحديد السبب، لأن العلاج المبكر والمناسب قد يساعد على الحد من التساقط وتحسين نمو الشعر.
اعرف سبب تساقط الشعر
استشارة طبيب جلدية تساعد على تحديد السبب واختيار العلاج المناسب، خاصة أن أسباب تساقط الشعر متعددة.
2. تعامل مع الشعر بلطف
استخدم شامبو لطيفًا وبلسمًا مرطبًا، وتجنب شد الشعر أو تصفيفه بطريقة تسبب ضغطًا مستمرًا على فروة الرأس.
3. قلل استخدام الحرارة
الإفراط في استخدام مكواة الشعر والسيشوار والحرارة المرتفعة قد يسبب تلف الشعر وزيادة تكسره، ما يجعله يبدو أقل كثافة.
4. تجنب التسريحات المشدودة
ربط الشعر بإحكام بشكل متكرر، مثل ذيل الحصان أو الضفائر المشدودة، قد يؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يعرف باسم ثعلبة الشد.
5. لا تتناول مكملات الشعر عشوائيًا
احذر من تناول كميات زائدة من بعض العناصر الغذائية، مثل السيلينيوم وفيتاميني A وE، قد يرتبط بتساقط الشعر بدلًا من تحسينه.
6. ابدأ العلاج مبكرًا عند وجود تساقط واضح
في بعض أنواع تساقط الشعر، يمكن أن يساعد العلاج المبكر على الحد من فقدان الشعر وتحسين فرص الحصول على نتائج أفضل
اترك تعليق