رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
5 نصائح لمرضى القلب عند تناول حلوى المولد
ترتبط حلوى المولد النبوي بأجواء الاحتفال والعادات المصرية، إلا أن بعض أنواعها تحتوي على كميات مرتفعة من السكريات والدهون، ما يجعل الاعتدال في تناولها أمرًا مهمًا بالنسبة إلى مرضى القلب، خاصة من لديهم عوامل خطر مرتبطة بالوزن أو ضغط الدم أو مستويات الدهون في الدم.
ولذلك يمكن لمريض القلب التعامل مع حلوى المولد بحذر من خلال التحكم في الكمية واختيار الأصناف بعناية، مع مراعاة حالته الصحية وتعليمات الطبيب أو اختصاصي التغذية.
5 نصائح لمرضى القلب عند تناول حلوى المولد
1- الاكتفاء بكمية محدودة
يفضل تناول قطعة صغيرة من الحلوى بدلًا من تناول عدة قطع في جلسة واحدة، مع مراعاة أن تختلف الكمية المناسبة بحسب الحالة الصحية والنظام الغذائي المتبع.
2- اختيار الأصناف بعناية
يمكن تفضيل الأنواع التي تعتمد على السمسم أو المكسرات، مع الانتباه إلى محتواها من السكر والدهون والسعرات الحرارية، وعدم اعتبار وجود المكسرات سببًا لتناول كميات كبيرة منها.
3- تجنب الإضافات غير الضرورية
يفضل الابتعاد عن الحلوى التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة، وقراءة مكونات المنتجات الجاهزة عند توفر المعلومات الغذائية عليها.
4- اختيار المشروبات غير المحلاة
من الأفضل تناول الماء بجانب الحلوى بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لتجنب إضافة كميات أخرى من السكر إلى الوجبة.
5- مراعاة تعليمات الطبيب
إذا كان مريض القلب يتبع نظامًا غذائيًا محددًا أو لديه قيود على السكر أو الدهون أو الصوديوم، فمن الأفضل الالتزام بالتعليمات الطبية وعدم تغيير النظام الغذائي من أجل تناول حلوى المولد.
اترك تعليق