رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ارتياح بين طلاب الثانوية العامة بالجيزة.. سهولة التاريخ للأدبي والفيزياء ترضى العلمي
- المفتي:تراث"الماتريدي"مرجع أصيل للاعتدال في الحضارة الإسلامية
- مركز"سلام"يُطلق حزمة من المطبوعات العلمية والفكرية لتعزيز جهوده
- مع مزاعم تسريب امتحان الفيزياء..تعرف على الحكم الشرعي للغش
- "جاري لينيكر" يطالب بالغاء تقنية الفيديو بعد الغاء هدف مصر
تقصف وتكسر الأظافر .. الأسباب وطرق العلاج
تُعد الأظافر جزءًا مهمًا من الجسم، وتعكس في كثير من الأحيان الحالة الصحية العامة للفرد. ويُعد تقصف وتكسر الأظافر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث تؤثر في مظهر الأظافر وقد تسبب الإزعاج عند أداء الأنشطة اليومية. وتحدث هذه المشكلة نتيجة عوامل متعددة، منها العادات اليومية الخاطئة، والتعرض المستمر للمواد الكيميائية، أو نقص بعض العناصر الغذائية.
أسباب تقصف وتكسر الأظافر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر وتقصفها، من أبرزها:
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والحديد والزنك.
- التعرض المتكرر للماء والمنظفات دون استخدام قفازات.
- استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر.
- جفاف الأظافر بسبب قلة الترطيب.
- قضم الأظافر أو استخدامها في فتح الأشياء.
- بعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو فقر الدم، أو بعض الأمراض الجلدية.
أعراض تقصف وتكسر الأظافر
تشمل الأعراض الشائعة:
- سهولة انكسار الأظافر.
- تشقق أو تقشر أطراف الأظافر.
- ضعف سماكة الأظافر.
- ظهور خطوط أو تشققات طولية أو عرضية في بعض الحالات.
- فقدان لمعان الأظافر الطبيعي.
طرق الوقاية والعلاج
يمكن الحد من هذه المشكلة باتباع الإرشادات الآتية:
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها باستخدام الزيوت أو الكريمات المناسبة.
- ارتداء قفازات عند استخدام المنظفات أو عند التعرض للماء لفترات طويلة.
- تقليم الأظافر بانتظام وبطريقة صحيحة.
- تجنب الإفراط في استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته.
- مراجعة الطبيب إذا استمرت المشكلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى؛ للتأكد من عدم وجود سبب صحي يحتاج إلى علاج.
اترك تعليق