مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

مفاجأة لعشاق القهوة.. هذا تأثيرها الحقيقي على سوائل الجسم

أكدت الدكتورة إدوينا راج، خبيرة التغذية، أن القهوة لا تسبب الجفاف في معظم الحالات، رغم احتوائها على الكافيين ذي التأثير المدر للبول. وأوضحت أن كمية الماء الموجودة في القهوة تعوض غالبًا السوائل المفقودة.


وأشارت إلى أن خطر الجفاف قد يزداد عند الإفراط في شرب القهوة مع قلة تناول الماء، خاصة في الأجواء الحارة أو أثناء ممارسة النشاط البدني. وتشمل أبرز أعراض الجفاف: العطش، وجفاف الفم، والصداع، والدوار، والإرهاق.

ونصحت بتناول القهوة باعتدال والحرص على شرب الماء بانتظام للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق