رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- نتيجة الشهادة الإعدادية بالشرقية 2026.. الرابط الرسمي للاستعلام فور اعتماد النتيجة
- بعد نهاية الجولة الأولى.. ترتيب مجموعات كأس العالم 2026
- تعاون بين"الإفتاء" و"منتدى البركة"لتعزيز حضور الاقتصاد الإسلامي
- حارس المكسيك يعلن الاعتزال الدولي بعد كأس العالم
- كأس العالم 2026.. مواعيد مباريات المنتخبات العربية في الجولة الثانية
أثناء النوم.. إشارة تنبهك إلى مشكلة صحية كامنة
حذّر خبراء الصحة من تجاهل بعض العادات أو التغيرات التي تحدث أثناء النوم، مؤكدين أنها قد تكون مؤشرات مبكرة على مشكلات صحية تحتاج إلى المتابعة والفحص الطبي.
وأوضح المختصون أن بعض السلوكيات الليلية، مثل الشخير المتكرر، أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، أو التعرق المفرط، أو الحاجة المتكررة لدخول الحمام، قد تكون مرتبطة بحالات صحية مختلفة، من بينها اضطرابات النوم ومشكلات الجهاز التنفسي أو بعض الأمراض المزمنة.
وأشار الخبراء إلى أن مراقبة هذه العلامات قد تساعد على اكتشاف المشكلات الصحية في مراحلها المبكرة، ما يتيح فرصة أكبر للعلاج والحد من المضاعفات المحتملة.
وأكدوا أن النوم الصحي لا يقتصر على عدد الساعات فقط، بل يشمل أيضا جودة النوم واستمراريته، لافتين إلى أن أي تغير ملحوظ أو مستمر في العادات الليلية يستدعي استشارة الطبيب، خاصة إذا كان مصحوبا بالإرهاق خلال النهار أو ضعف التركيز أو الصداع المتكرر.
وشدد المختصون على أهمية الانتباه للرسائل التي يرسلها الجسم أثناء النوم، إذ قد تكشف بعض العادات الليلية البسيطة عن مشكلات صحية لا تظهر أعراضها بوضوح خلال ساعات اليقظة.
اترك تعليق