رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
احتياطات ضرورية قبل تناول اللحم الضاني في عيد الأضحى
مع الإقبال الكبير على تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، حذر أطباء التغذية من الإفراط في تناول اللحم الضاني دون اتباع بعض الاحتياطات الصحية، لتجنب مشكلات الهضم وارتفاع الدهون والكوليسترول.
وأكد متخصصون أن تناول كميات معتدلة من اللحوم، مع إزالة الدهون الظاهرة، يساعد على تقليل الضغط على الجهاز الهضمي، خاصة لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.
كما نصح الخبراء بضرورة طهي اللحوم جيدًا، والابتعاد عن تناولها مباشرة بعد الذبح، مع الإكثار من شرب المياه وتناول الخضروات والسلطات لتحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء.
وشددوا على أهمية تجنب الإفراط في تناول اللحوم المشوية والدسمة، خاصة خلال أيام العيد، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي المشكلات الصحية المفاجئة.
اترك تعليق