رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- متحدث الصحة يطمئن المصريين: هانتا مش كورونا جديد ودخوله مصر مستبعد
- رسميًا.. هبوط الإسماعيلي لدوري القسم الثانى بعد الخسارة من وادي دجلة
- الطيران المدني يوضح حقيقة تصريحات الوزير أمام مجلس الشيوخ
- الصحة العالمية: 3 وفيات و11إصابة بفيروس هانتا على متن السفينة الموبوءة
- الصحة العالمية: 3 وفيات و11 إصابة بفيروس هانتا على متن السفينة ال
أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بارتفاع الحرارة
عند الإصابة بارتفاع الحرارة أو الحمى يحتاج الجسم إلى الراحة والترطيب والتغذية الخفيفة لدعم المناعة وتعويض السوائل المفقودة,فيجب بتناول أطعمة سهلة الهضم وغنية بالعناصر المفيدة التى نبينها فيما يلى:
1- الشوربات الدافئة مثل شوربة الدجاج أو الخضار، لأنها تساعد على الترطيب وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية.
2-الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال، البطيخ، التفاح، والعنب للمساعدة على منع الجفاف.
3- الزبادي لاحتوائه على البروبيوتيك المفيد لصحة الجهاز الهضمي.
4- الأرز، البطاطس المسلوقة، والخبز المحمص كأطعمة خفيفة وسهلة الهضم.
5- الخضروات المطهية على البخار لتوفير الفيتامينات والمعادن المهمة.
6- المشروبات الدافئة مثل اليانسون أو النعناع مع الإكثار من شرب الماء.
اترك تعليق