رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- باريس سان جيرمان يفوز بصعوبة علي بريست في الدوري الفرنسي
- ناصر ماهر: أعتذر للتوأم وأتمني العودة لصفوف للمنتخب
- تحت عنوان "المؤامرة المكشوفة".. الديهي يفضح مخططًا "إخوانيًا-إسرائيليًا" لضرب مصر
- معتمد جمال: الزمالك أمامه أسبوع فقط لحسم لقب الكونفيدرالية
- رسميًا.. برشلونة يتوج بطلاً للدوري الإسباني بعد الفوز علي ريال مدريد
5 خطوات فعالة للوقاية من تسوس الأسنان
يعد تسوس الأسنان من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، لكنه في نفس الوقت من أكثرها قابلية للوقاية. فالعناية اليومية البسيطة بنظافة الفم، مع بعض العادات الصحية، يمكن أن تحمي الأسنان من التلف وتحافظ على ابتسامة صحية وجذابة على المدى الطويل.
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا
استخدمي فرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد صباحًا وقبل النوم لإزالة البكتيريا.
استخدام خيط الأسنان يوميًا
للوصول بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة ومنع تراكم بقايا الطعام.
تقليل السكريات والمشروبات الغازية
السكر هو الغذاء الأساسي للبكتيريا المسببة للتسوس.
شرب الماء بانتظام
يساعد على تنظيف الفم طبيعيًا وتقليل الأحماض.
زيارة طبيب الأسنان دوريًا
للاكتشاف المبكر لأي مشكلة وعلاجها قبل تفاقمها.
اترك تعليق