رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هل يخفض NMN ضغط الدم؟ دراسة تكشف تأثيرًا محدودًا للمكمل
يتزايد الاهتمام بمكمل NMN كأحد المنتجات المرتبطة بمكافحة الشيخوخة، لكن الأدلة العلمية حول فوائده لا تزال محدودة. ووفقًا لتقرير نشره موقع “Verywell Health”، أظهرت دراسة حديثة أن هذا المركب قد يساهم في خفض ضغط الدم، لكن بشكل طفيف.
وبحسب مراجعة شملت 10 تجارب على 349 شخصًا، ارتبط تناول NMN بانخفاض بسيط في ضغط الدم الانبساطي بنحو 2 ملم زئبق، دون تأثير واضح على الضغط الانقباضي لدى معظم المشاركين. بينما سُجل تحسن أكبر نسبيًا لدى من تجاوزوا سن 60 عامًا.
ويُعرف NMN بأنه مركب يساعد الجسم على إنتاج جزيء NAD+ المرتبط بإنتاج الطاقة وإصلاح الخلايا، إلا أن زيادة مستوياته لا تعني بالضرورة تحقيق فوائد صحية مباشرة، وفق ما يشير إليه الخبراء.
كما لفتت الدراسة إلى قيود مهمة، منها صغر حجم العينة وقصر مدة التجارب، وعدم قياس نتائج حاسمة مثل الأزمات القلبية أو السكتات الدماغية، ما يجعل النتائج غير كافية للحسم.
وفي المقابل، تظل التغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني وتقليل الصوديوم، أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
اترك تعليق