رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد القهوة الصباحية.. كيف يحمي فنجان الصباح قلبك ويطيل عمرك
كشفت دراسة جديدة أن توقيت شرب القهوة قد يكون أكثر أهمية من كميتها. فالاحتساء صباحًا يرتبط بفوائد صحية قوية، بما في ذلك تقليل خطر الوفاة وأمراض القلب.
وفق تقرير موقع Verywell Health وجد الباحثون أن تأثير القهوة المضاد للالتهاب يكون أقوى عند تناولها في الصباح، حيث تكون مؤشرات الالتهاب في الجسم أعلى، ما يعزز صحة القلب ويقلل التوتر التأكسدي.
من جهة أخرى، القهوة المتأخرة مساءً قد تعرقل النوم وتؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية، وتزيد خطر ارتفاع ضغط الدم. حتى القهوة منزوعة الكافيين تقدم فوائد عند شربها صباحًا، لكن الباحثين يحذرون أن العلاقة ارتباطية وليست سببًا مباشرًا، وتحتاج لمزيد من الدراسات للتأكيد.
اترك تعليق