رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دراسة: دهون البطن وضعف العضلات بعد الخمسين يضاعفان خطر الوفاة
كشفت دراسة علمية استمرت 14 عامًا وشملت أكثر من 5400 مشارك أن هناك عاملين رئيسيين يرتبطان بزيادة خطر الوفاة بعد سن الخمسين، وهما تراكم الدهون في منطقة الخصر مع انخفاض الكتلة العضلية
وأظهرت النتائج أن الجمع بين السمنة البطنية وضعف الكتلة العضلية يرفع خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 83% مقارنة بمن يتمتعون بتركيب جسدي متوازن
في المقابل، كان تأثير كل عامل بمفرده أقل، إذ لم ترتبط السمنة البطنية وحدها بزيادة كبيرة في الخطر، بينما أدى نقص الكتلة العضلية وحده إلى ارتفاع الخطر بنحو 40%
وتشير هذه النتائج إلى أهمية الحفاظ على اللياقة البدنية، حيث تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقليل الدهون المتراكمة، والحفاظ على الكتلة العضلية، ودعم صحة القلب مع التقدم في العمر
نقلا عن روسيا اليوم
اترك تعليق