رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الشوكة العظمية في الكعب .. أبرز الأسباب وعوامل الخطر الشائعة
تُعد الشوكة العظمية من المشكلات الشائعة التي تصيب منطقة الكعب، حيث تتكون نتيجة ترسّب الكالسيوم وتشكّل نتوء عظمي صغير أسفل عظم الكعب. وغالبًا ما ترتبط هذه الحالة بآلام مزمنة في القدم، خاصة عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة. وتنتج الشوكة العظمية عادةً عن عوامل متعددة تتعلق بنمط الحياة أو بعض الحالات الصحية التي تؤثر على القدم والأنسجة المحيطة بها.
أسباب الشوكة العظمية
1- الضغط المتكرر على القدم
- الضغط المتكرر على القدم
- الوقوف أو المشي لفترات طويلة، خاصة على أسطح صلبة، يؤدي إلى إجهاد الكعب بشكل مستمر، مما يسبب التهابًا وتكوّن النتوء العظمي.
2- زيادة الوزن
الوزن الزائد يزيد من الضغط على القدمين، خصوصًا منطقة الكعب، مما يرفع من احتمالية الإصابة بالشوكة العظمية.
3- ارتداء أحذية غير مناسبة
الأحذية غير المريحة أو التي تفتقر إلى الدعم الكافي لقوس القدم قد تؤدي إلى توزيع غير متوازن للضغط على الكعب.
4- الأنشطة الرياضية الشديدة
ممارسة رياضات تتضمن الجري أو القفز بشكل متكرر قد تسبب إجهادًا للأنسجة في القدم، خاصة دون إحماء أو استخدام أحذية رياضية مناسبة.
5- التقدم في العمر
مع التقدم في السن، تفقد الأنسجة مرونتها، وتزداد احتمالية التهابات القدم، مما قد يسهم في ظهور الشوكة العظمية.
6- تشوهات القدم
مثل القدم المسطحة أو القوس المرتفع، حيث تؤدي هذه الحالات إلى توزيع غير طبيعي للضغط على القدم.
7- التهاب اللفافة الأخمصية
يُعد من أبرز الأسباب المرتبطة بالشوكة العظمية، حيث يؤدي الالتهاب المزمن في الرباط الأخمصي إلى تحفيز الجسم لتكوين نتوء عظمي.
عوامل تزيد من خطر الإصابة
- الوقوف لفترات طويلة في العمل
- ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر
ضعف العضلات والأربطة في القدم
- عدم ممارسة تمارين الإطالة للقدم والساق
اترك تعليق