رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- تغييرات جذرية في الأهلي.. متعب مديرًا للكرة وعصام سراج للتعاقدات
- هبوط النفط بأكثرمن 13% بعد تأجيل ترامب قصف بنية الطاقة الإيرانية
- البالون يرفع لافتة كامل العدد في إحتفالية عيد الفطر ومصطفى حجاج
- فى ذكرى ميلاده ..أحمد رمزى والدته إسكتلندية ووالده طبيب مصرى
- الآثار تكشف مبنى أثري يمثل بدايات الرهبنة القبطية في البحيرة
أطعمة احذر الجمع بينها وبين الفسيخ والرنجة..أبرزها البطاطس
تفضل العديد من الأسر تناول الفسيخ والرنجة كوجبة أساسية خلال عيد الفطر، لكن لا يقتصر التحذير على الكمية فقط، بل يمتد أيضًا إلى نوعية الأطعمة التي يتم تناولها بجانبها.
ويؤكد خبراء التغذية أن الجمع بين بعض الأطعمة والأسماك المملحة قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، ويزيد من الشعور بعدم الراحة بعد الوجبة.
وفيما يلي أبرز الأطعمة التي يُفضل تجنبها مع الفسيخ والرنجة:
البطاطس المقلية
رغم انتشار تناولها بجانب الفسيخ والرنجة، إلا أن هذا المزيج قد يسبب اضطرابات في الهضم نتيجة الدهون العالية.
الألبان ومنتجاتها
تناول اللبن أو الزبادي بعد هذه الوجبة قد يؤدي إلى الانتفاخ وآلام المعدة.
وفي بعض الحالات قد يسبب تهيج الجلد أو حساسية.
الأطعمة الحارة
إضافة الشطة أو الفلفل الحار قد تزيد من حدة الحموضة.
كما قد تؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة وانتفاخ.
النشويات بكثرة
الإفراط في تناول الخبز أو الأطعمة النشوية مع الأسماك المملحة قد يبطئ عملية الهضم.
كما يزيد من السعرات الحرارية، ما يرفع احتمالات زيادة الوزن.
اترك تعليق