رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أطعمة وعادات ضارة يجب تجنبها لمرضى الكلى
حذّرت الدكتورة ناتاليا بيتروفا، كبيرة أطباء الكلى في وزارة الصحة الروسية، من أن بعض الأطعمة والعادات اليومية قد تؤثر سلباً على صحة الكلى. من أبرز هذه الأطعمة: الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، الأطعمة الخفيفة المالحة، والإفراط في تناول الكحول.
كما أشارت إلى أن الإفراط في الملح، تناول كميات كبيرة من البروتين، نمط الحياة الخامل، التدخين، مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات دون إشراف طبي، كلها عوامل تضر بالكلى.
وللحفاظ على صحة الكلى، نصحت الدكتورة بشرب كميات كافية من الماء، تناول الفواكه والخضراوات، مراقبة ضغط الدم والكوليسترول والسكر، متابعة الوزن، وممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً.
اترك تعليق