رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- نيوكاسل في تحٍد جديد أمام مانشستر سيتي بثمن نهائي كأس الاتحاد الانجليزي
- قنوات ومواعيد عرض الحلقة الـ 18 من مسلسل "درش "لـ مصطفى شعبان
- من فقه الصيام للنساء..حكم أدوية تأخير الحيض في رمضان
- مواعيد عرض الحلقة الـ 18 من مسلسل على كلاى والفنوات الناقلة
- القنوات الناقلة لعرض الحلقة الـ 18 من "رأس الأفعى ومواعيد عرض
مشروبات يجب على مريض السكر تجنبها فى رمضان
تنظيم الطعام والمشروبات أمر بالغ الأهمية لمرضى السكر,بعض المشروبات قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم بعد الإفطار,لذلك يجبمراقبة المشروبات التي يتم تناولها خلال الفترة بين الإفطار والسحور,نتعرف على بعض المشروبات التى يفضل تجنبها لمرضى السكر بعد الإفطار:
1-العصائر المحلاة بالسكر
تشمل العصائر الطبيعية المضاف إليها السكر مثل عصير المانجو أو البرتقال أو الجوافة,فهذه المشروبات قد ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، خصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة.
2-المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر
تنتشر في رمضان بعض المشروبات التقليدية التي تحتوي عادةً على كميات كبيرة من السكر، مثل:
قمر الدين
التمر الهندي
الخروب
السوبيا
3- المشروبات الغازية
المشروبات الغازية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر، وقد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم.
4-مشروبات الطاقة
تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين، مما قد يؤثر سلبًا في توازن مستوى السكر في الجسم.
5- الشاي أو القهوة مع كميات كبيرة من السكر
إضافة السكر بكثرة إلى الشاي أو القهوة يجعل هذه المشروبات سببًا في زيادة مستوى السكر في الدم، لذا يُفضَّل تناولها دون سكر أو باستخدام بدائل مناسبة.
اترك تعليق