رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
غذاء خارق لدعم الغدة الدرقية والسيطرة على السكري
تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة ودعم وظائف الجسم المختلفة. بعض الأطعمة تتميز بقدرتها على تعزيز المناعة، تحسين التمثيل الغذائي، ودعم صحة الشعر والبشرة، بالإضافة إلى دعم الهرمونات وأداء الغدد المهمة مثل الغدة الدرقية. من بين هذه الأطعمة، تبرز بذور حبة البركة كخيار غذائي قوي ومغذي يمكن أن يساعد في حالات متعددة.
وفق "هندوستان تايمز" تشارك أخصائية التغذية الصحية خوشي تشابرا نوعًا من الأطعمة الخارقة الذي يمكن أن يكون مفيدًا لدعم صحة الغدة الدرقية، السيطرة على مرض السكري، المساعدة على فقدان الوزن، والحد من تساقط الشعر.
تُعد اضطرابات الغدة الدرقية وداء السكري من أكثر المشكلات الأيضية والهرمونية شيوعًا اليوم، ويظل العلاج الطبي والمتابعة أمرًا ضروريًا، لكن التغذية تلعب دورًا داعمًا مهمًا. إدخال أطعمة محددة غنية بالمركبات المفيدة في النظام الغذائي اليومي قد يُعزز عملية الأيض، توازن الهرمونات، والصحة العامة.
في فيديو على إنستجرام بتاريخ 3 مارس، أوصت خوشي بتناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور حبة البركة يوميًا على معدة فارغة مع ماء دافئ. وتوضح: "الثيموكينون الموجود في هذه البذور يدعم وظائف الغدة الدرقية بشكل طبيعي، يقلل تساقط الشعر، ويساعد على تحقيق أهداف فقدان الوزن، ويعزز المناعة."
فوائد بذور حبة البركة:
تحسين وظائف الغدة الدرقية: غنية بالثيموكينون الذي يعزز ويُنظم نشاط الغدة الدرقية.
تقليل تساقط الشعر: تعمل على تقليل الالتهاب وتغذية جذور الشعر من الداخل.
تعزيز المناعة: تُعرف ببذور الحياة لقدرتها على دعم جهاز المناعة.
دعم فقدان الوزن والسيطرة على السكري: الثيموكينون يقلل الشهية ويحسن عملية الأيض للدهون.
اترك تعليق