رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 أطعمة تزيد حرقة وألم جرثومة المعدة..تجنبها
تُعد جرثومة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تسبب آلامًا وحرقة في المعدة واضطرابات في الهضم. ويؤكد خبراء الصحة أن نوعية الطعام تلعب دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض أو زيادتها، لذلك يُنصح المصابون بالانتباه إلى بعض الأطعمة التي قد تهيّج المعدة وتزيد الشعور بعدم الراحة.
يشير خبراء التغذية إلى أن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة وتفاقم أعراض جرثومة المعدة، ومن أبرزها الأطعمة الحارة التي قد تزيد الشعور بالحرقة، والمقليات التي يصعب هضمها وتسبب ثقلًا في المعدة.
كما قد تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة الانتفاخ والضغط داخل المعدة، بينما يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في القهوة والشاي زيادة إفراز الأحماض المعدية.
وتشمل القائمة أيضًا الأطعمة الحمضية مثل بعض الفواكه والصلصات التي قد تهيّج بطانة المعدة، إضافة إلى الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والمواد الحافظة.
وينصح الخبراء المصابين بجرثومة المعدة بالاعتماد على نظام غذائي متوازن يشمل الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم مثل الخضروات المطهية والأرز والزبادي، مع تجنب الأطعمة التي قد تزيد الأعراض حتى يتم العلاج وتحسن الحالة الصحية.
اترك تعليق