رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مستشارك النفسي.. هل التعلق الشديد مرض وكيف نحمي انفسنا منه
بعثت داليا علي تقول تعبت من التعلق بالآخرين والخزلان الذي يصيبني منهم بشكل متكرر فهل التعلق الشديد يعد مرضا وكيف احمي نفس منه لاحمي نفس من الخذلان.
تجيب دكتور تغريد كيلاني المستشار النفسي والزواجي وخبيرة العلاقات الزوجيه والاسرية.
اي علاقه اجتماعيه يوجد بها درجه من درجات التعلق ولكن هناك انواع منها الطبيعي ومنها ما يدخل في اضطرابات الشخصيه ومنها ما يصل الى للحد المرضي.
هناك ثلاث انماط اساسيه للتعلق.
التعلق التجنبي والتعلق القلق او الخائف والتعلق الامن.
وليس بالضروره ان تكون لكل شخصية نمط تعلق واحدفي كل علاقاته فقد تكون العلاقه بالزوج نمط امن اما العلاقه بالابناء نمط قلق حسب مشاكل الطفوله في الخمس سنوان الاولى من العمر والتي تشكل في الغالب اساس كل علاقتنا.
توضح دكتور تغريد الفرق بين الصفات الاساسيه في انواع التعلق.
التعلق القلق يتصف بانه يخاف من الهجر لديه حساسيه مفرطه في التعامل مع الاخرين شخصيه تحليليه يدقق على التفاصيل مستنزف في العلاقات لانه دائم الاحتياج لمزيد من المشاعر لديه صعوبه شديده في الانتظار قد يضطر ان يضحي باحتياجاته من اجل الاخرين خوفا من هجرهم.
حدوده مخترقه لانه يخشى ان يرفض طلبات الاخرين حتى لا يهجروه.
اما التعلق التجنبي على العكس تماما يتجنب القرب الزائد يجد صعوبه في التعبير عن مشاعره يميل لكبتها ليس لديه قدره على تحمل المسؤوليه يحب الانسحاب وقت الخلاف علاقته محدوده وغير صحيه.
اما التعلق الامن وهو التعلق الصحي ان يشعر الشخص في تعاملاته بامان متزن في الاخذ والعطاء في القرب او البعد لديه تواصل فعال غير ضاغط في العلاقات.
هناك مقاييس علميه لتحديد انماط التعلق الى درجه كبيره وفي العاده عندما يستبصر الشخص بنمط تعلقه وينتبه الى تصرفاته ويحاول التوازن فيها بقدر الامكان تتحسن علاقاته بشكل تدريجي اما في الحالات القصوى التي تصل لحد الرغبه في الانتحار بسبب نمط تعلق مرضي فهي تحتاج التدخل من متخصصين.
اترك تعليق