رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ييس توروب عقب تعادل الأهلي: سيطرنا بشكل كبير وأهدرنا عدة فرص
- وزارة الدولة للإعلام: الوزير يلتقى نقابتي الصحفيين والإعلاميين من أجل تعزيز الأداء المهني
- أول تعليق من أرتيتا بعد تأهل أرسنال لثمن نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي
- الأهلي يتعادل مع الجيش الملكي ويتأهل لربع نهائي دوري أبطال إفريقيا
- الشوربجى : اشكر محافظا القاهرة والقليوبية على تعاونهم المثمر مع ا
تعرف على فوائد شاي البابونج لصحة جسمك وهدوء أعصابك
يُعدُّ شاي البابونج من المشروبات العشبية ذات الشعبية الواسعة حول العالم، ويتميز برائحته الزهرية المنعشة وفوائده الصحية المتعددة، مما يجعله خيارًا طبيعيًا مفضلًا لدى الكثيرين الباحثين عن أسلوب حياة صحي ومتوازن.
1. تحسين جودة النوم والاسترخاء:
يحتوي شاي البابونج على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين التي تعمل كمهدئ خفيف للأعصاب، وقد تساعد في تقليل الأرق وتعزيز الاسترخاء قبل النوم، بحسب خبيرة التغذية بيث تشيرفوني.
2. تهدئة الأعصاب ومقاومة التوتر:
يُعرف هذا المشروب بقدرته على تخفيف التوتر والقلق بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يساهم في تحسين الحالة النفسية وتقليل التوتر يوميًا.
3. دعم الجهاز الهضمي:
يُستخدم شاي البابونج تقليديًا لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والغثيان، وقد يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل التقلصات.
4. ضبط مستويات السكر في الدم:
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول شاي البابونج بانتظام قد يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا كجزء من نظام غذائي متوازن.
5. مضادات الأكسدة وصحة القلب:
الشاي غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي قد تدعم صحة القلب من خلال تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهابات، وهو ما يمكن أن يقلل من مخاطر بعض الأمراض المزمنة.
6. فوائد إضافية:
يُعتقد أيضًا أن شاي البابونج يساهم في دعم الجهاز المناعي وتهدئة التهابات الجلد وتعزيز الحيوية العامة للجسم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
اترك تعليق