رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سر نعومة القدمين في 5 عادات يومية
يعاني كثيرون من مشكلة تشقق القدمين، خاصة في فصل الشتاء أو مع الإهمال في الترطيب، وقد تبدأ المشكلة بجفاف بسيط ثم تتطور إلى تشققات مؤلمة تؤثر على الراحة والمظهر العام.
تحدث تشققات القدمين نتيجة جفاف الجلد، الوقوف لفترات طويلة، نقص شرب المياه، أو ارتداء أحذية غير مناسبة. وقد تزيد بعض الحالات المرضية مثل السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية من حدة المشكلة.
ولعلاج تشقق القدمين يجب اتباع الاتى
نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10–15 دقيقة.
تقشير الجلد الميت بلطف باستخدام حجر الخفاف.
ترطيب القدمين يومياً بكريم يحتوي على اليوريا أو زبدة الشيا.
ارتداء جوارب قطنية بعد الترطيب للحفاظ على الرطوبة.
شرب كميات كافية من الماء.
وفي حال وجود تشققات عميقة أو نزيف، يُفضل استشارة طبيب مختص لتجنب المضاعفات.
اترك تعليق