رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد تناول ماء القرنفل قبل النوم
القرنفل من النباتات العطرية الغنية بمضادات الأكسدة,يساعد تناول ماء القرنفل قبل النوم على دعم الصحة العامة عند استخدامه باعتدال,نتعرف على فوائدة أكثر فيما يلى:
1-تحسين الهضم
يساعد ماء القرنفل على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ والغازات، مما يساهم في نوم أكثر راحة.
2-تعزيز جودة النوم
يمتلك القرنفل خصائص مهدئة خفيفة تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر قبل النوم.
3-تقوية الجهاز المناعي
يحتوي القرنفل على مضادات أكسدة تساهم في دعم مناعة الجسم ومقاومة الالتهابات.
4-تنقية الفم وتحسين رائحته
يساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.
5-المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم
القرنفل قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين عند تناوله باعتدال.
6-تخفيف الآلام الخفيفة
يساهم في تقليل الصداع وآلام العضلات البسيطة بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
اترك تعليق