رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أعشاب يمكن زراعتها في المنزل خلال فصل الشتاء لدعم المناعة
فصل الشتاء يعتبر وقت مناسب لزراعة بعض الأعشاب داخل المنزل,خاصة التى لها القدرة في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من أمراض البرد,نتعرف على أفضل الأعشاب التى يمكن زراعتها لدعم المناعة:
الزنجبيل
يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الالتهابات. يمكن زراعته باستخدام قطعة من الجذور في أصيص عميق، ويُفضل وضعه في مكان دافئ مع تعرضه للضوء والري المعتدل.
الثوم
يُعد من أقوى المضادات الطبيعية للبكتيريا والفيروسات. زراعته سهلة ولا تتطلب عناية كبيرة، كما يمكنه النمو في إضاءة غير مباشرة.
النعناع
غني بمضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي. ينمو جيدًا داخل المنزل، ويُفضل زراعته في أصيص مستقل لأنه سريع الانتشار.
الزعتر
فعّال في التخفيف من أعراض نزلات البرد والسعال. يحتاج إلى ضوء شمس مباشر وري خفيف دون إفراط.
إكليل الجبل (الروزماري)
يساعد على دعم المناعة وتنشيط الدورة الدموية. يتحمل درجات الحرارة المنخفضة نسبيًا ويحتاج إلى إضاءة جيدة.
الريحان
يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، ويُفضل زراعته في مكان دافئ مع توفير ضوء كافٍ وري منتظم.
الميرمية
مفيدة في تهدئة التهابات الحلق وتعزيز صحة الجهاز التنفسي. تنمو جيدًا داخل المنزل وتحتاج إلى ضوء الشمس وري معتدل.
اترك تعليق