رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات الطاقة وصحة القلب .. الحقيقة وراء النشاط المؤقت
شهد استهلاك مشروبات الطاقة انتشارًا واسعًا، خاصة بين الشباب والرياضيين، باعتبارها وسيلة سريعة لزيادة النشاط والتركيز. لكن خلف هذا التأثير المؤقت، تثار تساؤلات طبية متزايدة حول تأثير هذه المشروبات على صحة القلب والأوعية الدموية، في ظل احتوائها على نسب مرتفعة من الكافيين والسكر والمنبهات.
تأثير مشروبات الطاقة على القلب
1- تسارع ضربات القلب
الكافيين والمنبهات قد تؤدي إلى:
- زيادة معدل ضربات القلب
- الشعور بالخفقان وعدم انتظام النبض
خصوصًا لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.
2- ارتفاع ضغط الدم
تشير دراسات طبية إلى أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يسبب:
- ارتفاعًا مؤقتًا أو مستمرًا في ضغط الدم
- زيادة العبء على عضلة القلب
وهو ما يمثل خطرًا على مرضى الضغط.
3- زيادة خطر اضطرابات نظم القلب
قد تؤدي بعض المكونات إلى:
- خلل في الإشارات الكهربائية للقلب
- زيادة احتمالية حدوث اضطرابات في النبض
وهي حالات قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.
- تأثيرها على الأوعية الدموية
- تضييق مؤقت في الأوعية الدموية
- تقليل مرونة الشرايين
- زيادة احتمالية التجلط عند الإفراط في الاستهلاك
ويؤكد أطباء القلب أن هذه التأثيرات تتضاعف عند خلط مشروبات الطاقة مع التدخين أو الكحول.
بدائل صحية لمشروبات الطاقة
- الماء
- العصائر الطبيعية
- القهوة أو الشاي باعتدال
- الفواكه الغنية بالطاقة مثل الموز والتمر
- النوم الجيد والتغذية المتوازنة
اترك تعليق