رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- سعر الدولار في بداية التعاملات يسجل في البنك الأهلي المصري 47.20 جنيه
- الذهب يرتفع 75 جنيها.. وعيار 21 يسجل 6555 جنيها في مستهل التعاملات
- تحديد ساعة إجابة الدعاء يوم الجمعة وأقوال العلماء فيها
- الأهلي يصطدم بيانج أفريكانز في قمة إفريقية حاسمة بدوري الأبطال
- محافظ المنوفية : كوبري جديد لتيسير الحركة المرورية بشبين الكوم
بخطوات بسيطة وسريعة .. حلى الزبادي بالعسل والفواكه
تُعد الحلوى الصحية خيارًا مثاليًا لمن يرغب في الاستمتاع بمذاق لذيذ دون الشعور بالذنب. هذه الوصفة السريعة تجمع بين البساطة والقيمة الغذائية، وتناسب نمط الحياة الصحي والدايت، كما يمكن تحضيرها في دقائق باستخدام مكونات متوفرة في كل منزل.
المكونات:
1 كوب زبادي يوناني أو زبادي قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي (أو حسب الرغبة)
فواكه طازجة حسب المتوفر (فراولة، موز، تفاح، توت)
1 ملعقة كبيرة مكسرات مطحونة أو شوفان (اختياري)
رشة قرفة أو فانيليا (اختياري)
طريقة التحضير:
- في وعاء، اخلطي الزبادي مع العسل جيدًا.
- أضيفي الفواكه المقطعة.
- رشي المكسرات أو الشوفان والقرفة.
- تُقدَّم مباشرة أو تُبرد 10 دقائق لمذاق ألذ.
اترك تعليق