فوائد شرب اليانسون النجمي في الشتاء

اليانسون النجمي من الأعشاب العطرية المفيدة,يتميز بخصائص صحية تساعد على تدفئة الجسم وتعزيز المناعة,نتعرف على فوائد تناوله فيما يلى:

1- تدفئة الجسم
يمنح شعورًا بالدفء، مما يجعله مشروبًا مثاليًا في الأجواء الباردة.

2- تهدئة الأعصاب وتحسين النوم
يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر، كما يساهم في تحسين جودة النوم.

3- تقوية جهاز المناعة
يحتوي اليانسون النجمي على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في دعم المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

4- تخفيف أعراض البرد والسعال
يساعد على تهدئة السعال، وتخفيف احتقان الصدر، وتحسين التنفس، خاصة عند تناوله دافئًا.

5- تحسين الهضم
يساهم في تقليل الانتفاخ والغازات، ويخفف من تقلصات المعدة، خصوصًا بعد الوجبات الثقيلة في الشتاء.

6- خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات
يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في مقاومة بعض أنواع البكتيريا والفيروسات.

7- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يساعد على تهدئة التقلصات وتنظيم الهرمونات لدى النساء.

طارق لطفى