الفوائد الصحية والنفسية لأكليل الجبل

أكليل الجبل او الروزماري من النباتات العطرية المستخدمة في الطب التقليدي والتغذية لما يتمتع به من فوائد صحية ونفسية,نتعرف على الفوائد فيما يلى:

1-تعزيز الذاكرة والتركيز:

يساعد أكليل الجبل على تنشيط الوظائف الذهنية وتحسين القدرة على التركيز والانتباه.

2-مضاد للأكسدة والالتهابات:
يحتوي على مركبات طبيعية تحمي خلايا الجسم من التلف وتقلل من الالتهابات.

3-تحسين الهضم:
يساهم في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم.

4-تقوية جهاز المناعة:
يدعم مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

5-تنشيط الدورة الدموية:
يساعد على تحسين تدفّق الدم، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والعضلات.

6-تقليل التوتر والقلق:

تساهم رائحة أكليل الجبل في تهدئة الأعصاب والتخفيف من الضغوط النفسية.

7-تحسين الحالة المزاجية:
يساعد على الشعور بالراحة والنشاط ويقلل من الإرهاق الذهني.

8-زيادة اليقظة والنشاط العقلي:
يعزز القدرة على التركيز ويحدّ من الخمول الذهني.

9-دعم التوازن النفسي:
يُستخدم في العلاج العطري للمساعدة في التخفيف من أعراض الاكتئاب الخفيف.

طارق لطفى