رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
للراحة والأناقة .. دليل الأم لاختيار ملابس الحمل
يتغير شكل الجسم بسرعة خلال فترة الحمل، ويصبح من الضروري ارتداء ملابس توفر الراحة وتلبي الاحتياجات اليومية. الملابس المناسبة لا تساعد فقط على الشعور بالراحة، بل تدعم أيضًا الصحة العامة من خلال تقليل الضغط على الظهر والبطن والمفاصل، مع السماح بحرية الحركة والتهوية الجيدة للبشرة.
نصائح لاختيار الملابس أثناء الحمل:
- اختر الأقمشة الناعمة والطبيعية
مثل القطن، الكتان، والكتان المخلوط، لأنها تسمح بتهوية جيدة وتمتص العرق.
تجنّب الأقمشة الصناعية الضيقة التي تقلل من تدفق الهواء وتسبب الحكة أو الحساسية.
- المرونة في التصميم
يفضل اختيار الملابس المرنة أو الممشطة (Stretch) لتتناسب مع زيادة حجم البطن دون الضغط عليها.
الفساتين والتنانير المطاطية أو ذات الأحزمة القابلة للتعديل توفر راحة إضافية.
- الملابس متعددة الاستخدام
اختاري قطعًا يمكن استخدامها قبل وبعد الولادة، مثل الملابس القابلة للرضاعة أو الفساتين الفضفاضة.
- الاهتمام بالدعم
ارتداء حمالات صدر داعمة مع أشرطة عريضة لتخفيف الضغط على الظهر والكتفين.
اختيار سراويل وبناطيل بحزام مرن أو قابل للتعديل حول البطن.
- راحة القدمين والساقين
ارتداء أحذية مريحة ذات كعب منخفض أو مسطح لتجنب آلام الظهر وانتفاخ القدمين.
يمكن استخدام جوارب دعم مرنة لتقليل الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية.
- تجنب الملابس الضيقة
الملابس الضيقة قد تحد من حركة الجسم وتسبب انزعاجًا أو مشاكل هضمية.
تجنّبي الأحزمة المشدودة والجينز الضيق جدًا.
- الطبقات والتهوية
ارتداء طبقات خفيفة يمكن تعديلها حسب درجة الحرارة لتجنب الحرارة الزائدة أو البرودة.
الملابس الفضفاضة تسمح بمرور الهواء وتقلل من التعرق.
- الألوان والأنماط
اختيار الألوان الفاتحة في الصيف لتقليل الشعور بالحرارة، والداكنة في الشتاء.
الأنماط الفضفاضة تخفي أي تغييرات في الجسم وتضيف لمسة جمالية.
اترك تعليق