رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد تناول الكركم يوميًا
الكركم من التوابل التي استخدمت لقرون في الطب التقليدي لفوائده الصحية,حيث يحتوي الكركم على مركب فعال يسمى الكركمينغني بمضادات أكسدة قوية ويعزيز الصحة الجسدية ,نتعرف على فوائدة فيما يلى:
1-مضاد للالتهابات: يساعد الكركم في تقليل الالتهابات بالجسم، خصوصًا المفاصل والعضلات.
2-دعم الجهاز المناعي: يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والفيروسات.
3-تحسين صحة القلب: يساهم في تحسين تدفق الدم وخفض مستويات الكولسترول الضار.
4-مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يبطئ علامات التقدم في السن.
5-دعم صحة الجهاز الهضمي: يساعد في الهضم وتقليل مشاكل المعدة والانتفاخ.
6-تحسين وظائف المخ: بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم قد يدعم التركيز والذاكرة.
اترك تعليق