رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الإسكان: طفرة غير مسبوقة في إحياء القاهرة التاريخية
- ناصر منسى يقود هجوم الزمالك أمام زد بكأس عاصمة مصر
- الاسماء كاملة.. الجريدة الرسمية تنشر قائمة المعينين بمجلس النواب بقرار جمهورى
- "إكسترا نيوز" تُعلن القائمة الكاملة للنواب المُعينين بمجلس النواب
- وزير الأوقاف: نحتاج إلى خطاب ديني يجمع الناس على حب الأوطان
النسكافيه .. لذةٌ مُنعشة أم خطرٌ خفي؟ .. تعرف على أضراره
النسكافيه هو مشروب شهير في العديد من دول العالم، ويُفضله الكثيرون بسبب طعمه القوي والمنعش. ومع ذلك، رغم فوائده العديدة، مثل تنشيط الجسم وتحسين التركيز، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية. في هذا التقرير، سنتناول أبرز الأضرار المحتملة للنسكافيه التي يجب أن تكون على دراية بها.
أضرار النسكافيه:
- الإدمان على الكافيين:
النسكافيه يحتوي على الكافيين، وهو مادة منبهة قد تسبب الإدمان عند تناولها بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى التعود عليها.
- زيادة القلق والتوتر:
تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يزيد من مستويات القلق والتوتر، ويؤدي إلى مشاكل في النوم.
- اضطرابات النوم (الأرق):
الكافيين يسبب أرقًا في حال تناوله في أوقات متأخرة من اليوم، مما يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى الشعور بالتعب في اليوم التالي.
- مشاكل في الجهاز الهضمي:
شرب النسكافيه بكثرة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في المعدة مثل الحموضة وتهيج جدار المعدة، مما قد يسبب ألمًا أو عسر هضم.
- ارتفاع ضغط الدم:
تناول النسكافيه بشكل مفرط قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت، مما يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة التبول (المدر للبول):
الكافيين في النسكافيه يمكن أن يعمل كمدر للبول، مما يؤدي إلى فقدان السوائل ويزيد من احتمالية الجفاف في الجسم.
- التأثير على امتصاص المعادن:
الكافيين قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد، مما يؤدي إلى نقصها على المدى الطويل.
اترك تعليق