رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق لدى النساء الحوامل
التهاب الحلق شائع أثناء الحمل,وغالبًا ما يكون بسبب عدوى فيروسية أو تهيج من الهواء الجاف, ويجب تجنب بعض الأدوية خلال الحمل,نتعرف على طرق طبيعية للتخلص من التهاب الحلق :
1. الغرغرة بالماء المالح
اخلطي نصف ملعقة صغيرة ملح في كوب ماء دافئ.
غرغري عدة مرات يوميًا لتخفيف الالتهاب وتهدئة الحلق.
2. شرب السوائل الدافئة
ماء، شاي الأعشاب الآمن للحمل (مثل البابونج أو النعناع).
السوائل تساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الألم.
3. العسل والليمون
ملعقة عسل مع عصير نصف ليمونة في كوب ماء دافئ.
العسل يكوّن طبقة مهدئة والحموضة الخفيفة للليمون مضادة للبكتيريا.
ملاحظة: لا يُعطى للأطفال أقل من سنة، أما الحوامل فهو آمن.
4. استنشاق البخار
تبخير ماء ساخن مع تغطية الرأس بمنشفة لمدة 5–10 دقائق.
يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان.
5. تجنب المهيجات
التدخين، الغبار، والروائح النفاذة.
تجنب المشروبات الغازية أو شديدة البرودة.
6. الراحة الكافية
النوم الكافي يدعم جهاز المناعة ويعجل الشفاء.
7. المكملات الطبيعية
فيتامين C من الفواكه (برتقال، كيوي) آمن أثناء الحمل.
الزنجبيل الطازج في الشاي قد يساعد على تهدئة الحلق.
اترك تعليق