رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 مشروبات طبيعية لعلاج الكبد الدهنى
الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على وظائف الكبد,يمكن دعم صحة الكبد والحد من تراكم الدهون فيه من خلال بعض المشروبات الطبيعية نتعرف عليها فيما يلي:
1- الشاي الأخضر
غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تراكم الدهون وتحسين وظائف الكبد.
يُفضل شرب 2–3 أكواب يوميًا بدون سكر.
2- عصير الليمون والماء الدافئ
يحفز الهضم وتنشيط الكبد، ويساعد على إزالة السموم.
كوب صباحي على الريق مفيد جدًا.
3- عصير البنجر (الشمندر)
يحتوي على مركبات تساعد على تنظيف الكبد وتعزيز إفراز الصفراء.
يمكن خلطه مع الجزر والتفاح لتحلية طبيعية وتحسين الطعم.
4- مشروب الزنجبيل
مضاد للالتهابات ويساعد على تحسين الهضم وتقليل تراكم الدهون.
يُحضّر بغلي شرائح الزنجبيل الطازج مع الماء أو إضافته للشاي.
5- عصير الخيار والكرفس
منخفض السعرات وعالي بالألياف والماء، يدعم إزالة السموم وتحسين وظائف الكبد.
يمكن شرب كوب يوميًا أو إضافته للوجبات الخفيفة.
اترك تعليق