رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دراسة تكشف سر إبطاء شيخوخة الدماغ
الدماغ أحد أهم أعضاء الجسم، ويؤثر نمط حياتنا بشكل مباشر على صحته وقدرته على العمل بفعالية مع تقدم العمر. دراسة حديثة كشفت عن طريقة بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ والحفاظ على خلاياه لأطول فترة ممكنة، من خلال التركيز على الكتلة العضلية وتقليل الدهون الحشوية.
أوضحت الدراسة، التي عُرضت في المؤتمر السنوي لجمعية التصوير بالأشعة بأمريكا الشمالية (RSNA)، أن زيادة الكتلة العضلية في الجسم وتقليل الدهون الحشوية يمكن أن يؤخر بشكل ملحوظ علامات شيخوخة الدماغ.
تفاصيل الدراسة
شارك في الدراسة 1164 متطوعًا بالغًا بصحة جيدة.
خضع المشاركون لفحوصات شاملة بالرنين المغناطيسي للجسم والدماغ.
استخدم الباحثون الذكاء الاصطناعي لحساب "العمر الدماغي"، وهو مؤشر يعكس التغيرات الهيكلية المرتبطة بالعمر.
النتائج
الأشخاص الذين يتمتعون بكتلة عضلية أكبر ونسبة أقل من الدهون الحشوية أظهر دماغهم علامات "أصغر سناً" مقارنة بأقرانهم.
الدهون تحت الجلد لم تُظهر تأثيرًا على مؤشر العمر الدماغي، ما يوضح أن الدهون الحشوية تحديدًا هي العامل المؤثر.
أهمية النتائج
الكتلة العضلية والدهون الحشوية هما عاملان قابلان للتعديل، ما يعني أن تغييرات نمط الحياة مثل:
ممارسة الرياضة المنتظمة
اتباع نظام غذائي صحي
برامج علاجية مستهدفة
يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحة الدماغ.
النتائج قد تساهم في تطوير طرق وقائية جديدة للأمراض التنكسية العصبية، وتحسين استراتيجيات علاج السمنة، بما في ذلك استخدام أدوية GLP-1.
خلاصة
الحفاظ على كتلة عضلية جيدة والتقليل من الدهون الحشوية لا يساعدان فقط في صحة الجسم، بل يؤثران بشكل مباشر على صحة الدماغ ويبطئان شيخوخته، ما يجعل ممارسة الرياضة والتغذية السليمة أدوات أساسية للوقاية من التدهور العصبي مع التقدم في العمر.
اترك تعليق