رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- محافظ القاهرةوسفير الأردن يبحثان سبل التعاون فى مجالات الثقافةوالتعليم
- الإحصاء: 8.8% ارتفاعًا في حجم الصادرات المصرية إلى رومانيا
- رئيس الرقابة على الصادرات يبحث مع الوكالة الألمانية التعاون المشترك
- وزيرا الاستثمار والمالية يعقدان اجتماعًا مع مسؤولى البنك الأوروبي
- وزيرا الاستثمار والمالية يعقدان اجتماعًا مع مسؤولى البنك الأوروبي
سبب تورم اليدين والقدمين..الوزن أم احتباس السوائل؟
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين، فيظنون أن السبب زيادة في الوزن، بينما قد يكون الأمر ناتجًا عن احتباس السوائل في الجسم، وهي حالة تحتاج إلى الانتباه لأنها قد تشير إلى مشكلة صحية خفية.
وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة آنا أوديري، طبيبة الغدد الصماء، أن هناك طريقة بسيطة لتمييز السبب الحقيقي للانتفاخ:
عند الضغط برفق على المنطقة المنتفخة، إذا ظل الأثر ظاهرًا لبعض الوقت فهذا يدل على احتباس السوائل (الوذمة)، أما إذا عاد الجلد إلى طبيعته بسرعة فغالبًا السبب هو زيادة في الدهون وليست سوائل.
كما أشارت إلى أن الزيادة السريعة في الوزن بمقدار 1 إلى 2 كيلوجرام خلال يوم أو يومين، أو ملاحظة تغيّر في مقاسات الجسم وانتفاخ الوجه أو الساقين خاصة في الصباح، كلها مؤشرات على وجود احتباس للسوائل وليس تراكم دهون، لأن الدهون لا يمكن أن تتكوّن بهذه السرعة.
وأضافت أن احتباس السوائل قد ينتج عن الإفراط في تناول الملح أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون أيضًا عرضًا لمشكلات صحية في الكلى أو القلب أو الغدة الدرقية. لذلك، شددت على أهمية مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
استمرار الانتفاخ أكثر من بضعة أيام دون سبب واضح.
زيادة الوزن المفاجئة بأكثر من 2–3 كيلوجرام.
ظهور أعراض مصاحبة مثل ضيق التنفس أو خفقان القلب.
تورم صلب لا يزول بعد الراحة أو النوم.
وجود أمراض مزمنة مثل القلب أو الكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية.
واختتمت الطبيبة نصائحها بالتأكيد على أهمية شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح في الطعام، وممارسة المشي والأنشطة البدنية اليومية، للمساعدة في توازن السوائل داخل الجسم والحفاظ على صحة الدورة الدموية.
اترك تعليق