رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف تحسن صحتك النفسية والجسدية باقتناء حيوان أليف؟
يعتبر اقتناء حيوان أليف تجربة ممتعة وذات قيمة عاطفية كبيرة، لكن هل تعلم أن لها تأثيرًا إيجابيًا على صحتك الجسدية والنفسية؟ تظهر العديد من الدراسات أن وجود حيوان أليف في المنزل يمكن أن يقلل من مستويات التوتر والقلق، يعزز النشاط البدني، ويحسن المزاج بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الحيوانات الأليفة دورًا في دعم صحة القلب وتحسين نظام المناعة. في هذا التقرير نستعرض أهم الفوائد الصحية التي يوفرها اقتناء حيوان أليف وكيف يمكن أن يساهم في تحسين جودة الحياة.
فوائد صحية لاقتناء حيوان أليف:
1- تقليل التوتر والقلق:
اللعب مع الحيوان الأليف أو حتى مجرد تواجده يساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الأوكسيتوسين، مما يقلل من التوتر والقلق.
2- تحسين الصحة القلبية:
يرتبط اقتناء الحيوانات الأليفة بانخفاض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3- زيادة النشاط البدني:
الاهتمام بحيوان أليف مثل الكلب يتطلب المشي واللعب، ما يشجع على ممارسة التمارين اليومية وتحسين اللياقة البدنية.
4- دعم الصحة النفسية:
توفر الحيوانات الأليفة دعمًا عاطفيًا وتقليل الشعور بالوحدة، ما يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مخاطر الاكتئاب.
5- تعزيز جهاز المناعة:
التعرض للحيوانات الأليفة في سن مبكرة يساعد الأطفال على تقوية جهازهم المناعي وتقليل الحساسية.
6- تنمية المسؤولية والروتين:
العناية بالحيوان تعلم الالتزام والمسؤولية، مما يخلق روتينًا صحيًا ومنظمًا في الحياة اليومية.
اترك تعليق